두뇌활동과치매 #두뇌훈련실천1 두뇌 훈련 — 인지 기능을 높이는 활동들 현대 사회에서 치매 예방과 인지 기능 개선은 중요한 관심사입니다. 두뇌 훈련은 나이가 들어도 뇌를 건강하게 유지하고 인지 능력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 인지 기능을 높일 수 있는 다양한 두뇌 훈련 활동들을 소개해 보겠습니다. 1. 두뇌 훈련이 중요한 이유뇌는 평생 동안 변화하고 성장할 수 있는 '신경가소성'을 가지고 있습니다. 새로운 것을 배우거나 뇌를 자극하는 활동을 통해 신경세포 간의 연결이 강화되고, 기억력과 사고력이 개선될 수 있습니다. 특히, 나이가 들수록 인지 저하를 예방하고 치매 위험을 낮추기 위해 두뇌 훈련은 필수적입니다. 2. 인지 기능을 높이는 두뇌 훈련 활동1) 퍼즐 및 문제 해결 게임스도쿠, 크로스워드 퍼즐, 직소 퍼즐 등은 논리적 사고와 문제 해결 능력을.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음